「國際幸福日」的由來

首先，聯合國定義的國際幸福日（International Day of Happiness），是為了提醒各國政府：

GDP很重要，但GDP不等於快樂。
你有沒有發現賺得越多，未必睡得越好？
冰箱很滿，心裡卻很空。

因此，國際幸福日的目標就是希望每個人都可以找到內心的滿足感，
白話文就是：人要「好好」活著，不要「只是」活著而已。

上班族怎麼幸福？

常常聽到有人開玩笑說：只要中樂透就會幸福啦！
拜託，幾千萬人只有幾個人中，還不如練習「心理韌性」（resilience）。

心理韌性是什麼？
簡單說，就是生活再爛，你也能找到繼續前行的力量；
遇到挫折，你可以哭，但哭完可以爬得起來；
被罵，你可以難過，但不會崩潰。

心理韌性不是逃避現實，而是提醒自己：
生活裡永遠還有值得感謝的事。
慢慢地，你會發現幸福感不是「外面給你的」，而是「你自己種出來的」。

企業別只叫員工自己「堅強」

在台灣，受僱勞工平均年總工時高居世界第五，

在職場的時間這麼長，企業當然也有責任要幫忙員工，但要怎麼幫？

三個字：EAP！

當公司願意提供EAP，其實是在對員工說：
「我知道你有時候會累、有時候會疲倦，但你不是一個人。」

透過EAP，企業不只是給員工一個資源，
而是幫他們在人生和職場的低潮裡，多一份保障。

企業文化裡，幸福不是口號，是資源；
心理韌性不是口頭鼓勵，是系統性的支持。

所以，在國際幸福日這一天，

如果公司還沒有EAP，我們可以幫你；

因為，我們想讓台灣所有的工作者都更加幸福。